股関節痛

 立位で前にかがみ、膝のお皿の位置をチェックしてみてください …

歩く効用

頭と首が良い状態で歩くと肩甲骨、骨盤、足首が連動して動き、 …

迷走神経

 脳の延髄から起こり、複雑な神経経路で末梢器官に広く分布しま …

2軸歩行

 右手を後ろに引く(右胸を開く)と右側の軸に重心が 乗りやす …

竹馬

 竹馬に乗るイメージで歩くことをお勧めします。 2本の竹を軸 …