首の状態を整えて、体が持つ本来の力を高めます。

　立位で前にかがみ、膝のお皿の位置をチェックしてみてください。

お皿が内側に入っていませんか？

　これは大腿骨が内側にひねられている状態です。するとお尻の筋肉

が引きずられて痛みが起こります。

　首の状態を整えることと、お尻の筋力を鍛えることで改善出来ます。