花粉症

 今年は「花粉が沢山飛ぶ」という予報が出ています。 対策とし …

竹馬

歩く時に竹馬に乗るイメージを持つと体幹が働き、 足への負担が …

体のぶれ

 全身鏡の前で足ふみをしてみてください。体が左右に ぶれてい …

膝の抜き

 階段を下りる時、坂道を下る時、滑りやすい所を歩く時などに …

手根骨

 舟状骨、月状骨、大・小菱形骨、有頭骨、有鈎骨、三角骨、豆状 …