自律神経

 自律神経は頭と背骨から出ています。頭と背骨の動きが硬くなる …

花粉症

 今年は「花粉が沢山飛ぶ」という予報が出ています。 対策とし …

竹馬

歩く時に竹馬に乗るイメージを持つと体幹が働き、 足への負担が …

体のぶれ

 全身鏡の前で足ふみをしてみてください。体が左右に ぶれてい …