遅筋

長い時間、運動を続ける時に必要となる筋肉が遅筋です。 遅筋を …

速筋

筋肉は約30%を速筋が占め、約70%を遅筋が占めています。 …

足首捻挫

肩や腰の痛みの原因が以前に起こした足首捻挫ということ がよく …

手の痛み

指や手首の痛みの多くは、足に原因があります。 足の状態が手に …