重心を整えて、痛みの出ない体へ

　背骨、股関節、足関節が連動すると、とても歩きやすく

なります。

　現代人は関節の動きが少ないので、筋肉に負担がかかり

痛みが起きます。

　関節のひねりを意識して、体全体を使うと、痛みは軽く

なります。