食いしばり 投稿日: 2023年1月17日 投稿者: isii39 起きると顎が疲れている、肩こりが取れない、顎が痛い という方が増えています。これらの症状は就寝時の食いし ばり(噛み締め、歯ぎしり)が原因です。 そして、食いしばりは足からの衝撃が顎に伝わることで 起こります。 体幹で動き、膝の抜き、足の浮きをつかいましょう。