日常動作 投稿日: 2022年8月30日 投稿者: isii39 床や椅子から立ち上がる時、洗顔や運搬で前にかがむ時、 しゃがむ時などに気を付けてほしいことがあります。 足先と膝の向きを同じにすることと、重心を外くるぶし に置くことです。そうすることで様々な痛みを防げます。