首の状態を整えて、体が持つ本来の力を高めます。

今朝は自転車に乗って、久しぶりに蔵王山へ行って来ました。

登山口に着いた時点で大汗をかいたので、たっぷり水分補給を

して登りました。ツクツクボウシの声と涼しい風に癒されなが

ら歩きました。

途中、ランニングシャツと短パンで走る人や、全身を覆って、

鈴を鳴らしながら歩く人など様々な人と出会いました。