走る

ゆっくり楽しく走ると、脳機能が高まること、また、古いミトコンドリア

を壊して、若いミトコンドリアが増えるので、長寿に繋がることをテレビ

で伝えていました。

さらに、ゆっくり走ると膝が曲がるので、首の筋肉を緩めることが出来ま

す。走ると気分転換出来ますよね!

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