膝痛

 膝が痛くて正座が出来ない方がとても多いですが、頭、首の

状態を整えて、足の重心を変えていけば、正座が出来るように

なります。

 膝を曲げ伸ばしすると潤滑液が出ます。お風呂で温めて、少

しずつ曲げ伸ばしすることをお勧めします。

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