手、肘の痛み 投稿日: 2022年10月15日2022年10月15日 投稿者: isii39 手、肘の痛みが起きる原因は、足の重心が前外側にある状態で 腕を使うことです。そうすると体幹部が働き難いので、首が硬く なり、手、肘に負担がかかります。 首の状態を整えて、足の重心を後内側へ移すと、痛みが無くなり ます。