首の状態を整えて、体が持つ本来の力を高めます。

　手、肘の痛みが起きる原因は、足の重心が前外側にある状態で

腕を使うことです。そうすると体幹部が働き難いので、首が硬く

なり、手、肘に負担がかかります。

　首の状態を整えて、足の重心を後内側へ移すと、痛みが無くなり

ます。