足ふみ 投稿日: 2022年9月27日 投稿者: isii39 全身鏡の前で足ふみをしてみてください。体が左右に揺れてない でしょうか?揺れが大きいと筋肉、関節の痛みを引き起こします。 顎とおへそのラインが垂直になるように、体を左右に動かします。 大方の人は左に寄せると揺れが少なくなります。足に注目するだけ でも変化します。 それでも揺れる方は頭を引き上げたり、肩の力を抜いたり、足の 親指を少し上げたりしてみてください。 揺れないで歩くと、痛みが少なくなります。