前脛骨筋 投稿日: 2021年12月22日 投稿者: isii39 この筋肉が充実すると、足から起こる衝撃を吸収するので、 膝、腰、肩、首などの痛みを予防出来ます。また大腰筋と 連動するので、姿勢が良くなり、パフォーマンスもアップ します。 和式トイレに座ると鍛えられます。