首の状態を整えて、体が持つ本来の力を高めます。

　鼻の穴と耳の穴を結んだ線をカンペル平面と呼びます。

カンペル平面を地面と水平にすると、目と胸周りの筋肉が

緩みます。

　目と胸周りの筋肉が緩むと、首や腰への負担が減ります。

スポーツパフォーマンスもアップします。

　少し上を向いて、体を左右に揺することをお勧めします。