三角筋

 日常生活で腕を上げる動作が少ないせいか、この筋肉が

弱くなっている方が多いです。前、横、後ろに上げる働き

をしますが、とても重要な筋肉です。

 三角筋がしっかり働くと、首を守ってくれ、様々な痛み

が防げます。ラジオ体操をお勧めします。

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