首の状態を整えて、体が持つ本来の力を高めます。

　日常生活で腕を上げる動作が少ないせいか、この筋肉が

弱くなっている方が多いです。前、横、後ろに上げる働き

をしますが、とても重要な筋肉です。

　三角筋がしっかり働くと、首を守ってくれ、様々な痛み

が防げます。ラジオ体操をお勧めします。