💪力こぶ 投稿日: 2022年11月8日2022年11月8日 投稿者: isii39 肘をグイと曲げると盛り上がる筋肉を上腕二頭筋と呼びます。 この筋肉は肩甲骨に付いているため、硬くなると体幹が動き難く なり、様々な痛みを生じます。 力こぶを握って刺激するだけで、結構痛みを改善してくれます。