首の状態を整えて、体が持つ本来の力を高めます。

　肘をグイと曲げると盛り上がる筋肉を上腕二頭筋と呼びます。

この筋肉は肩甲骨に付いているため、硬くなると体幹が動き難く

なり、様々な痛みを生じます。

　力こぶを握って刺激するだけで、結構痛みを改善してくれます。