重心が整えば、身体は自然に回復する。

痛みの原因として、とても多いのが足やお腹の冷えです。

特にこの時期に冷たい物を取りすぎると、寝違えやギック

リ腰を起こしやすくなります。

冷たい物を控えめに、ぬるめのお風呂で温める、寝る時に

腹巻をお勧めします。