森林浴 投稿日: 2022年1月11日 投稿者: isii39 樹木は酸素を供給するだけでなく、精神を安定させ、ストレスホルモンを減らす 物質を空気中に出しています。また、森林浴によってガン細胞やウィルスをやっ つけるNK細胞の数が増え、活発になり、しかもその影響が7日間も続くそうです。 最低、週に1度、木が沢山ある所へ行き、深呼吸しましょう。