膝痛

今日は膝の痛い人が続けて来られました。前かがみの姿勢が長いと肩甲骨が動かず、

肩甲骨が動かないと股関節が動かず、股関節が動かないと足に負担が及びます。

そして太腿の前と後ろ、外側と内側に筋力差が生じると、筋肉に引っぱられて膝が

スムーズに動かなくなり、だんだんと痛みが出てきます。　関節の動きをつけて、

重心の位置を整え、筋肉がバランス良く働けるようにして、歩くことが必要です。